শনিবার, ২৩ মার্চ ২০১৯, ১২:০২ পূর্বাহ্ন

সংবাদ শিরোনাম
Thai Night brings the ‘Creative Thai’ spirit to Hong Kong FILMART কুড়িগ্রামের নাগেশ্বরীতে ন্যাশনাল সার্ভিস স্থায়ীকরণের দাবীতে মানববন্ধন শিল্পী ও সাংবাদিক রাজা’র দাফন সম্পন্ন দোলযাত্রা উপলক্ষে হিলি সীমান্তে মিষ্টি উপহার দিয়ে হোলি উৎসবের শুভেচ্ছা বিনিময় করেছে বিজিবি ও বিএসএফ সদস্যরা। আগামীকাল  ২২ মার্চ শুক্রবার সর্বজিৎতের মুখে ভাত ও শুভজন্মদিন অনুষ্ঠন। স্প্যাকম্যান বিনোদন গ্রুপের আসন্ন চলচ্চিত্র, ক্রাজি রোম্যান্স, জিপ সিনেমার দ্বারা উত্পাদিত, চলচ্চিত্র নির্মাণ সমাপ্ত এবং ২০১৯-এ কোরিয়াতে মুক্তি দেওয়ার সেট আশুলিয়ায় যুবককে কুপিয়ে হত্যা হিলিতে ১৫০ বোতল ফেন্সিডিলসহ আটক ৩ দোল পুর্নিমা হোলি উৎসব এবং শ্রী গৌর পুর্নিমা কি??     47/5000 থাই নাইট ২019 সালে হংকং ফিলমার্টে ফিরে আসে
অতিরিক্ত চিনি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

অতিরিক্ত চিনি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার খুব পছন্দ করেন। শুধু বড়রাই নয়, ছোটরাও মিষ্টি খেতে ভালোবাসে।
কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে, চিনি খাওয়ার চেয়ে না খাওয়াটাই বেশি উপকারী। এমনকি চিনিকে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিলে বেশ কিছু জটিল রোগও জীবন থেকে বিদায় নিবে।
চিনি বেশি খেলে ‘গ্লাইকেশন’ নামে এক ধরনের প্রতিক্রিয়া শুরু হয়, যার প্রভাবে ত্বকে বলিরেখা ফুটে উঠে ও ত্বকের উজ্জ্বলতা হ্রাস পায়। তাই চিকিৎসকেরা আর্টিফিশিয়াল সুগার খেতে নিষেধ করেন।
এছাড়া চিনিকে বাদ দিলে টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে, মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস হয়।
পাশাপাশি গবেষণায় দেখা গেছে, চিনি খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিলে এটি দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করে।
প্রসঙ্গত চিকিৎসকের মতে, দিনে ছয়-সাত চামচ চিনি খাওয়া ক্ষতিকর নয়। তবে তার চেয়ে বেশি খেলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি হতে পারে।

Please Share This Post in Your Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *




সম্পাদক ও প্রকাশকঃ মোঃ বোরহান হাওলাদার(জসিম)

Design & Developed BY ThemesBazar.Com